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导致髋关节损伤的动作

髋关节损伤大部分都是由于高能量损伤且都是间接强力引起来，所以一般来讲髋关节在屈曲、内收时，股骨头已经超越到髋臼缘而达到了关节囊上，此时经膝关节沿下肢纵向的力量可以使股骨头穿破关节囊，从而损伤到髋关节。

如果髋关节内收角度比较大，同时有一个纵上的力量从膝关节达到髋关节，会出现髋关节的中心性脱位，同样造成髋关节的损伤。所以在一些动作，特别是高速行驶的火车上，要进行髋关节的保护，否则容易造成髋关节的损伤。

外伤性股骨头坏si是指因为外力撞击引起股骨颈gu折、髋关节脱wei、髋关节扭挫伤等而导致股骨头坏si。随着交通事业和工业的迅速发展，股骨颈gu折发生率有明显上升趋势。统计资料显示，股骨头gu折引发的坏死率平均在25%-30%，其坏死的发生与许多因素有密切关系。外伤性股骨头坏si通常发生在骨zhe后1～5年，***早可出现在伤后2～3个月，发病率一般在75%～95%。所以gu折***后大部分会发生骨坏死。特别是髋关节脱wei合并骨zhe，股骨头坏si的机率高达90%，尤其是若髋关节脱wei合并gu折超过24小时未整复的脱wei，则股骨头坏si的机率达到100%。

髋关节术后吃什么

1、高能量、高蛋白膳食:有助于***元气。但宜在髋关节***后2周后食用。髋关节***初期还应以清淡饮食为宜。.

2、***D:髋关节***后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致***D。因此髋关节***后要多吃富含***D的食物(如鱼、肝zang、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含***c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水:骨zhe后由于久坐不动,容易引发bian秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

假性髖***的发病原因有哪些

一、肥胖体重的增加和髋***的发病成正比关系。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少髋关节l炎的发病。

二、骨密度当软l骨变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现髋关节l炎的几率就增多。

三、外伤和外力的承受当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软l骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节l炎的。

四、遗传因素不同种族的关节受累情况是各不相同的，在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。髋关节承受着***的巨大重量，其关节软l骨的变形发生***早，具有特征性的病变。软l骨基质内糖蛋白丢失时关节表层的软l骨软化，在承受压力的部位出现断裂，使软l骨表面呈细丝绒状物。以后软l骨逐渐片状脱落而使软l骨层变薄甚至消失。软l骨下的骨质出现微小的骨l折、坏死，关节面及周围的骨质增l生构成Xl线上的骨硬化和骨骜及骨囊l性变。关节滑膜可因软l骨和骨质***，代谢物脱落如关节腔而呈腔增l生性改变，包括滑膜细胞的增l生和淋巴细胞的浸润。严重的髋关节l炎的关节囊壁有纤维化，周围肌腱亦受损。