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发布时间:2020-08-27 21:50:49
出现膝关节的疼痛,如果是外伤引起的,及早到***排查一些严重的***,如骨zhe、半月板损伤、交叉韧带损伤等。如果是膝关节骨性关jie炎的患者疼痛,应该不要再剧烈运动,好好休息,禁止爬楼梯、爬山。疼痛剧烈zhi痛药,可以使用热敷促进血液循环yan症的消退等,也可以去***科进行***治liao。如果是病理性因素引起的膝关节疼痛,也应该进一步诊疗,针对病因治liao,如风shi、类风shi、痛feng、肿liu等
我们起床时,不要着急,要慢慢的起身,防止膝盖无法适应,要膝盖部位的血液循环好后再起身。
七、损害膝关节行为:做跑、跳、投类运动时,应特别注意保护好膝盖。尤其是四五十岁以上的人,平衡1653力下降,肌肉力量不强,跑、跳、投这类比较剧烈的运动需要大量的膝盖活动,如篮球中的转身跳投、急停跳投,稍有不慎就可能受伤。轻则造成膝盖正上方的髌韧带和外侧的髂胫束受伤,这属于膝盖外伤,通过休息和涂抹消yan药可逐渐***;严重的可能造成前后十字韧带撕裂和半月板受损,这就必须去***治liao且较难***。
爬山、爬楼梯虽是一种很好的锻炼方式,但不利于保护好膝关节。因为,上山或爬楼梯时膝关节负重,而下山时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节的损伤。在爬楼梯时,膝关节的弯曲度增加,髌骨与股骨之间的压力也相应增加,从而导致膝关节的疼痛。
骨性关节yan临床表现
(1)发病缓慢,多见于中老年肥胖女性,往往有劳累史。
(2)膝关节活动时疼痛加重,其特点是初起疼痛为阵发性,后为持续性,劳累及夜间更甚,上下楼梯疼痛明显。
(3)膝关节活动受限,甚则踱行。少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。
(4)关节括动时可有弹响、磨擦音,部分患者关节肿胀,日久可见关节畸形。
(5)膝***是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛,尤其是下楼时为甚,呈单侧或双侧交替出现,是出现关节肿大,多因骨性肥大造成,也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。
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