髋关节***-南京髋关节-冷水***科技

髋关节术后吃什么

1、高能量、高蛋白膳食:有助于***元气。但宜在髋关节***后2周后食用。髋关节***初期还应以清淡饮食为宜。.

2、***D:髋关节***后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致***D。因此髋关节***后要多吃富含***D的食物(如鱼、肝zang、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含***c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水:骨zhe后由于久坐不动，容易引发bian秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

ji素性股骨头坏si

在临床工作中发现，大约有150～170种原发性***治liao中。都在使用ji素。尤其是高达40%～60%的类风shi病患中，曾经用过或正在用ji素;其他如青少年为治痤chuang;中老年为治jing椎病、肩zhou炎、腰腿痛、zuo骨神jing痛、骨zhi增sheng等用激su封闭治liao;qi官移植为抗排异反应而大量应用ji素，甚至不明原因的高烧也在盲目静滴ji素。从而导致近年来ji素性骨坏si的发生率逐年攀升。有学者调查表明，在各种原因致股骨头坏si中，其发病率已超过外伤所致的股骨头坏si，2000年已经高达65%。

髋关节灵活度不足会对我们造成的影响

1.临近部位发力受限

当髋关节屈肌过于紧张时，会导致其他相邻肌肉发力有限，这就是为什么我们的一些朋友在做腹部运动时，大腿上侧感觉会非常明显，髋关节疼痛，而腹部不会。因为我们的身体会优先使用具有小刺激阈值的肌肉群来完成动作，南京髋关节，也就是说，用更容易ji活的肌肉群来做动作。因此，当臀部屈肌过于紧张时，刺激阈值变低，为了更容易使用臀部屈肌进行运动，就会导致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相邻关节代偿

当髋关节的柔韧性不够时，为了完成运动，会引起其他相邻关节发生代偿，髋关节***，通常包括膝关节和腰椎的代偿。例如，在深蹲时，由于髋关节不够灵活，股骨无法向外旋转，因此膝盖和脚趾会处于同一方向，因此力量不能稳定维持。这就会导致膝关节屈曲完成下蹲运动，时间一久，就会导致膝关节半月板或韧带损伤。