膝关节 锻炼-冷水***科技(在线咨询)-秦淮膝关节

急性髌骨脱臼特征

①病患经常不正确的陈述(膝盖被搬移);

②在内侧支持带处有压痛(被撕毁);

③常见绷紧的渗出液(关节xue肿);

④阳性的髌骨忧虑测试和在外侧滑动测试时外侧偏移增加;

⑤可能有髌骨的骨软gu破lie或在光片中髌骨为往外侧半脱位的状态。

Slinding-Larsen-Johansson症hou群特征

①在髌骨的下顶点压触痛;

②钻髌骨的下顶点处光片的改变被注意(牵引骨凸炎);

③在髌骨的下顶点也许有骨隆凸可以摸的到的;

④治liao方法相似于Osgood-Schlatter氏***。

2、膝关节囊:

膝关节囊广阔松弛，厚薄不一，膝关节弹响，关节腔隙较大。囊的前臂有股四头肌腱、髌韧带和髌骨;两侧有胫侧、腓侧副韧带;后壁有胭斜韧带。关节囊内有前、后交叉韧带和内外侧半月板。内侧半月板较大，呈“C”形，膝关节 锻炼，外侧半月板较小，呈“0”形，半月板有润滑、缓冲压力和保护关节面的作用。由于半月板随膝关节的运动而移动，在强力骤然动作时，半月板不能及时复位，秦淮膝关节，易受到股骨

踝的碾压而造成损伤和撕裂。

伤害膝关节职业：膝关节在活动过程中的受力状态不是一成不变的，在蹲起、跑跳等活动时膝关节受力可以达到体重的6-8倍。对于-些特殊职业人员，如矿工、农民、建筑工人等重体力劳动者，军人、职业运动员或舞蹈演员等，由于膝关节长期持续处于高强度的受力状态中，会导致关节退变更早发生。

普通人群中的不良运动习惯同样会弓|起关节异常受力。譬如运动前不充分热身、盲目增加负重强度、错误的跑步姿势等，特别是对于- -些原本没有 良好运动习惯的中老年人，突然开始像爬山、跑步、高强度徒步等运动，超出关节承受范围的异常受力很容易导致骨guan节炎发作。

因此对于从事重体力工作或热衷于高强度锻炼的人群，膝关节检查，如果出现膝关节疼痛不适等症状，应该及时咨询***医务人员，了解是否需要及时的调整活动状态甚至接受治liao。