冷水***科技(图)-膝关节外翻-秦淮膝关节

关节***防治误区

误区一：年轻人不会得膝骨关节***

　　关节每天都在活动并不断产生摩擦，只要有摩擦就有磨损。关节老化其实从三十多岁就已经开始了。现代年轻人都有锻炼的习惯，但很多负重运动容易伤害膝关节。

　　误区二：运动会加速关节老化，所以不运动

　　合理运动有利于关节软gu获得营养，可以增加腿部肌肉的力量和韧带的弹性，能有效地降低膝骨性关节***的发病几率。但要避免剧烈运动，可以选择对膝关节损伤较小的运动，比如游泳、骑车等。

　　误区三：坚持做不适合自己的运动

　　老年人的运动要适当地区别于年轻人，哪怕是坚持了几十年、热爱了一辈子的运动，凡是不太适合老年人的、剧烈的以及所有的负重运动都建议放下或量力而为。太极拳看似轻柔，但在练习过程中人始终处于半蹲位，易伤害膝关节。

　　误区四：忽视肥胖对膝骨性的影响

　　肥胖是膝骨性关节***的诱发因素之一。较大的体重会明显增加膝关节的负荷，加速对关节软gu的***。

　　误区五：日常保护不注重

　　习惯使用手杖可以有效保护好膝关节。还要注意膝部保暖。选择舒适的、鞋底稍厚、足部较宽的鞋。避免坐矮凳子、下蹲、跪趴擦地等。

　　误区六：不疼就不再治

　　很多并不太严重只需要保守治的膝骨性关节***患者，在接受一段时间的治后，感觉不到疼痛后就自行决定不再按疗程治了，间隔几个月后又疼得受不了只好再来治。事实上，只要关节软gu没有***正常，疼痛感就可能反复的发作。

　　误区七：盲目补钙

　　膝骨性关节***主要是由膝关节退行***变、外伤、过度劳累等因素引起，补充钙质对其并没有直接有效的作用。

　　误区八：害怕人工关节置换

　　很多人抵触人工关节。其实当膝骨性关节***发展到重度的时候，人工关节置换是***佳的治liao手段。***不仅可以消除膝关节的疼痛，还可以***膝关节的稳定和运动能力。

膝关节疼痛的***方法

1小骨空贴压法

取4x4cm胶布，中置一粒磁珠或王不留行子备用。在患侧小骨空穴(位于小指背侧第- -指关节之***)附近用火柴棒或的按压棒按压，找到压痛点后，将磁珠或王不留行子贴在上面，然后用手按压，强度以患者耐受为度，时间约1-2分钟。按压时嘱患者活动患膝。本法对膝关节疼痛、畏寒效果***为明显。

2交经巨刺法

根据患膝疼痛位置的不同，取对侧肘部之曲池、尺泽、天井、小海等穴。得气后，施以提插捻转泻法，至疼痛减轻或消失为止，膝关节外翻，并留针30分钟。

3内关法

取患侧内关穴，进针得气后，持续缓缓捻针，同时嘱患者活动患膝或以手按压，疼痛减轻或消失后，留针20分钟。

4膏盲穴刺络法

取背部患侧膏肓穴，以拇指在其附近按压，找到压痛点后，以三棱针点刺数下或以皮肤针叩刺出血后，加拔火罐，留罐10分钟。拔出瘀血后，往往数年之疾，立见轻快。

5局部刺络法

在膝关节疼痛部位寻找青色之静脉，以三棱针点刺后，则出血如豆，秦淮膝关节，然后加拔火罐。为了预防火罐漏气，可在罐口涂_上超声耦合剂。留罐10分钟。若无静脉，膝关节有响声，则可在压痛点上以皮肤针叩刺后再拔火罐。本法对久痛不愈及所致者，显著。

6委中刺血法

患者取俯卧位，在患膝下塾上塑料纸、草纸或药棉。如见委中附近有怒张之络脉，则以三棱针点刺，任其血液流出，始为深紫色，渐变为淡红，后自停止。以75%酒精棉球揩去污血。

7腹部敏感点法.

膝痛患者在腹直肌第4节处可有明显的敏感点，且多以患侧为明显。患者取仰卧位，以拇指在其腹部找到敏感点后，以1. 5寸针缓缓刺入，得气后留针30分钟。

这主要还是根据病患有没有存在一些基础性的***，来确定膝盖劳损的症状。正常的情况下，对于膝盖劳损以后，主要还是出现酸胀无力的感觉，但是如果病患伴随骨性关节yan的情况，一般对于膝盖劳损以后，就会出现关节疼痛、肿胀，走路有可能会出现绞锁的症状，尤其是上楼下坡会疼痛更加剧烈，这是膝盖劳损出现的典型的临床症状。

一般针对于这种情况的治liao，还是要以休息为主的，活动太多太剧烈，膝关节穴位，会继续加重的症状，并且不利于***。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用活xue化yu的***熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，如果对***不***的话，可以外用活xue化yu的***，口服一些huo血化yu的yao物zhi疗就可以的.